Воздействие солнечных лучей на кожу

Солнечный свет — это ультрафиолетовое (или электромагнитное) излучение. УФ-излучение проникает в эпидермис (верхний слой кожи), что запускает производство новых клеток и кератина — кожа становится жестче и грубее. Но солнечные лучи проникают также и в глубокий слой кожи — дерму. И тогда разрушается коллаген (эластичные волокна, придающие коже упругость), то есть кожа становится толще, а ее текстура хуже.

В результате вы увидите морщины. Вам еще нет 30-ти?
Ультрафиолету все равно, сколько вам лет. Наступила ли пора старения. У него свой собственный механизм «состаривания», не зависящий от генетики и состояния здоровья. Все это происходит посредством активизации через УФ-лучи повреждающих клеток агентов – свободных радикалов. Природа предусмотрела для нас защитную реакцию. Под влиянием солнечных лучей в коже вырабатывается меланин и она темнеет, становясь загорелой. Но. УФ-лучи часто поступают в избытке и настойчиво приводят к так называемому фотостарению.
Пигментные пятна на лице от солнца – еще один негативный эффект.

Влияние солнца на кожу в избыточном количестве провоцирует солнечные ожоги разной степени тяжести, фотодерматит, появление невусов и других новообразований.

Но как же мы хороши с красивым загаром… Не отказываться же от него.
Раз так, значит вооружаемся:

П.1 Знаниями по защите от УФ-излучения
П.2 Разбираемся в наружных средствах от ультрафиолета
П.3 Насыщаемся изнутри антиоксидантами, спасающими кожу от УФ

П.1 УФ защита для лица и тела

Как правильно загорать на море

• Заранее исключите у дерматолога наличие потенциально опасных родинок и других новообразований. Удаляйте их при любых сомнениях врача;
• За 14 дней до выезда не делайте глубокие пилинги и не проводите любые другие процедуры, повреждающие целостность кожи. Ультрафиолет не церемонится с нежной поврежденной кожей. Так что после солнца на лице вы можете обнаружить пигментные пятна или солнечные ожоги;
• Чтобы пигментация от солнца на лице не проявилась, помните о безопасном времени до 11-00 и после 16-00;
• Имейте ввиду, что тень не спасает от ультрафиолета;
• Если вы не загораете, но находитесь под лучами, лучше выбирать одежду из натуральных тканей с защитой от УФ. Чем темнее ее цвет и плотнее текстура, тем защита будет выше. Но тут без фанатизма, не перегрейтесь. Не игнорируйте головные уборы во избежание теплового удара;
• Приобретайте себе и детям купальники и плавки из ткани с защитой от УФ;
• Средства от солнца для лица и тела наносите за 20 мин до пляжа, также после каждого купания или каждые 2 часа;
• Не забывайте при нанесении уделять внимание шее, ушам, пальцам и другим незначительным на взгляд частям;
• Солнцезащитное средство наносится поверх вашего ежедневного средства, если не обладает комплексным действием;
• Тюбик со средством прячьте от прямого солнца, так как оно может окислиться;
• После пребывания на солнце наносите спецсредства для охлаждения, увлажнения и питания.
• Не забывайте о защите волос;
• Выбирайте качественные солнцезащитные очки, ультрафиолет ухудшает зрение.

П.2 Защита от солнца для лица бывает разной:

• Защита лица от ультрафиолета состоит из так называемых экранов и фильтров. Фильтры подходят для здоровой кожи. Проникая в эпидермис, они поглощают внутри него энергию солнечных лучей.
  Для чувствительной кожи, склонной к различного рода реакциям, больше подойдут средства с экранами – крупными частицами минералов. Они не впитываются внутрь кожи, оставаясь на ее поверхности и отражая лучи.
• Как ухаживать за лицом летом, знать не менее важно. Это должны быть легкие текстуры, имеющие в составе фильтры и экраны (SPF 10-25) Они рекомендованы к применению с апреля по сентябрь. При проблемной коже используйте средства, контролирующие работу сальных желез. На коже лица летом сильнее оседает пыль, что обращает на себя внимание со стороны привлечения очищающих и противовоспалительных средств.
• Как ухаживать за кожей лица после лета зависит от задач на осень. Если кожа после лета оказалась пересушенная, интенсивно восполняем запас влаги в ней. Если случились воспаления, лечим их. Глобальная задача – привести кожу в норму после жары и подготовить ее к холодной зиме питательными средствами.

Фототип кожи и рекомендуемая УФ-защита

Кельтский тип (европейцы)

Глаза — голубые

Волосы — белые

Кожа — очень светлая, много веснушек

Загорать не рекомендуется, но если отдых у моря неизбежен, то лучше выбирать
максимальную защиту, например SPF-30 c минеральным фильтром

Светлокожий европейский

Глаза — голубые, зеленые, серые

Волосы — от блондина до каштановых

Кожа — светлая (европейцы)

Риск сгореть есть, но если в первые несколько дней использовать солнцезащитный
крем с защитой SPF-20 с минеральным фильтром, то после появления загара
защиту можно ослабить до SPF 6-9

Темнокожий европейский

Глаза — от серого до светло-карего

Волосы — темно-русые, каштановые

Кожа — немного смуглая (европейцы)

Люди этого типа свободно загорают.Но для защиты от ожога в первые дни лучше
пользоваться кремом с защитой SPF-15, а после появления загара перейти на индекс
SPF-6

Среднеземноморский тип

Глаза — темные

Волосы — темнокаштановые

Кожа — смуглая оливковая (азиаты, индийцы, кавказцы)

Загарают равномерно. Но использование солнцезащитного крема для профилактики
фотостарения и дополнительного увлажнения кожи не будет лишним. Рекомендуемый уровень
защиты SPF-6

Средневосточный тип

Глаза — темные

Волосы — темные

Кожа — очень смуглая (креолы, мулаты)

Можно воспользоваться кремом от загара с уровнем минимальной защиты

Африканский тип

Глаза — черные

Волосы — черные

Кожа — очень темная

Кожа этих людей уже сама по себе защищена и поэтому никогда не обгарает

П.3. Защита изнутри. Антиоксиданты.

Нужны для того, чтобы нейтрализовать те самые свободные радикалы, разрушающие клетки кожи и проводящие к фотостарению из-за УФ-лучей. Антиоксиданты – это минералы и витамины, поступающие в организм с едой или в виде готовых комплексов.
С этой целью лучше всего подойдет ликопин, бета-каротин, селен, витамины С и Е.

Ликопин – это мощный растительный антиоксидант, защищающий кожу от действия УФ-излучения. Он защищает волокна эластина и коллагена от разрушения свободными радикалами, замедляя старение и появление пятен. Ликопин улучшает внутриклеточный обмен и даже помогает снизить риск солнечного ожога.

Бета каротин для загара – незаменимый спутник. Он уничтожает наиболее опасные радикалы кислорода и полиненасыщенных жирных кислот, активизирует собственную защиту организма от атаки солнечных лучей. А еще откладывается в коже и способствует появлению равномерного загара. И это не все – благодаря бета-каротину ваш загар будет оставаться дольше.
Витамины С и Е – не менее важные антиоксиданты для этой же цели. Без них невозможен процесс заживления и регенерации кожных покровов, а витамин Е дополнительно помогает омоложению. Подобными свойствами еще обладает селен, носящий название антиоксиданта долголетия.

Мы заранее позаботились о вашем безопасном загаре и создали витаминно-минеральный комплекс Оксилик®, в состав которого входят вышеперечисленные антиоксиданты. Его лучше начать принимать до начала жарких дней, чтобы заранее обеспечить себя защитой от УФ-лучей и еще долго любоваться своим красивым загаром.